ריכוז והתעוררות פנימית

סדנא חוויתית על ריכוז ככלי לפיתוח ההכרה.

בתרבויות עתיקות רבות הריכוז נחשב לאחד הכלים המרכזיים בדרך לפיתוח ההכרה, השליטה והאושר. בסדנה נעסוק בחשיבות הריכוז בחיינו ובדרך לפתחו בחיי היום יום, על פי הבודהיזים הטיבטי. הסדנה תכלול הרצאה ותרגילי ריכוז חווייתיים מתוך הספר “אומנות הריכוז וההתבוננות”.