אמנות הריכוז

האפליקציות נלחמות על הקשב שלנו. העולם מושך אותנו לכל הכיוונים. אבל בתוך כל הרעש, עולה שאלה פשוטה: מי מחזיק בהגה?

בחכמה הטיבטית העתיקה מופיע תחריט מרהיב המתאר מסע אל עבר הריכוז. הוא מספר סיפור על התודעה שלנו, על הסחות הדעת שמרחיקות אותנו מהדרך, ועל האפשרות לאמן את עצמנו למצוא מרכז פנימי.

בהרצאה נצלול אל הרעיון העתיק הזה ונגלה כיצד ריכוז הוא הרבה יותר מיכולת להתרכז במשימה — הוא כלי שמאפשר לנו לפעול מתוך בחירה, לפתח עומק ולכוון את חיינו מתוך מודעות.

מה בהרצאה?

• היכרות עם החכמה הטיבטית ועם סמליות התחריט.

• התבוננות בקשב, בהסחות דעת וביכולת שלנו לכוון את התודעה.

• תרגול מעשי לפיתוח הריכוז והעמקת הנוכחות.

מפגש המשלב פילוסופיה עתיקה עם החיים שלנו כאן ועכשיו, ומזמין אותנו לעצור, להתבונן ולגלות מה קורה כשאנחנו לומדים לבחור היכן להניח את הקשב שלנו.