חוזרים למרכז!

סדנת תרגילים חוויתית

מה זה אומר להיות מחובר למרכז?

ביומיום אנחנו הרבה פעמים מאבדים את המרכז שלנו –  אנחנו יכולים להיות במקום אחד, אבל לחשוב על מקום אחר; לדבר עם מישהו אבל לחשוב על הדבר הבא; לתכנן ללמוד למבחן או לצאת לרוץ, אבל למצוא את עצמנו בפאב עם חברים במקרה הטוב, או על הספה מול הסדרה החדשה בנטפליקס; לחשוב שנמשיך להיות עם בן הזוג הזה או בעבודה הזו לנצח, אבל לפתע משתנות התכניות…

הגוף יכול לשמש לנו דלת להעמיק אל תוך עצמנו. דרך הגוף, ובעזרת תרגילים פשוטים, ננסה לחוות את החיבור למרכז שלנו ברבדים שונים, לגלות מה מסיט אותנו ממנו וכיצד ניתן לחזור אליו.

הסדנה תכלול חלק של תרגול תנועתי ביחידים, בזוגות ובקבוצה, וחלק של לימוד דיון.

מספר המקומות מוגבל – מומלץ להרשם מראש!